Meditar puede causarte depresión

A través de los años se ha utilizado la meditación con diversos fines, ya sea por recomendación médica, para relajarse, para problemas de depresión, ansiedad, adicciones, etc. Una de las meditaciones más populares es la llamada mindfulness, que proviene de la tradición budista.  Este tipo de meditación consiste en prestar atención de manera consciente a…

¿Tendremos miedo después del Coronavirus?

No cabe duda que el Coronavirus nos cambió la vida por completo. Por una parte hubo quienes no creían en el virus, otros salían sin las medidas sanitarias y hasta realizaban reuniones clandestinas, pero por otro lado, también hubo quienes se cuidaron, quienes no salieron de su casa y al mismo tiempo pudieron desarrollar miedos…

Los niños de todo el mundo están envenenados

Sabemos muy bien que día a día el planeta Tierra se contamina y es algo que no se ha podido frenar, pues las personas y las grandes empresas siguen contaminando. Todo esto afecta directamente a nuestra salud y los niños son los más vulnerables, tanto que en todo el mundo hay niños envenenados con plomo….

No seas un positivo tóxico

A lo largo de nuestra vida se nos ha enseñado a ser positivos en todo momento, no importan las circunstancias porque siempre tenemos que verle el lado bueno a las cosas. Si bien es una manera positiva de enfrentar las cosas, no siempre se puede ser optimista cuando las cosas no van como nosotros quisiéramos….

El uso del celular en tiempos de COVID

El Coronavirus nos cambió la vida por completo, todos nos vimos en la necesidad de quedarnos en nuestras casas por nuestra salud, algunos se quedaron sin empleo, otros continuaron trabajando, los estudiantes tomaron clases en línea y al final el mejor aliado de todos fue el celular. Si bien el uso excesivo del celular ya…

Y tú, ¿eres racista?

El racismo es el odio e intolerancia hacia una persona por el hecho de tener cualidades o características distintas como color de piel, idioma, costumbres, nacionalidad, religión etc. Sin duda, es un mal que ha existido durante muchos años y aún no se ha erradicado. Algunas causas del racismo son asuntos como el miedo, la…

¿La homofobia tiene cura?

Definamos qué es la homofobia. Se define como el odio, rechazo, prejuicio y discriminación hacia las personas LGBT+, que en muchas ocasiones puede provocar hasta la muerte. Hoy en día todavía existen países que consideran la homosexualidad un delito penado con cárcel y con la muerte, generalmente en países del Medio Oriente y África. A…

Ignorancia en tiempos de Coronavirus

Ya llevamos varios meses enfrentándonos a esta crisis del Coronavirus y aún no se ha encontrado la cura, en algunos países ya están retomando actividades, mientras que en otros el número de muertos y de contagios sigue en aumento, como en México. Es un hecho que en México no todos pueden darse el lujo de…

Irresponsabilidad en tiempos de Coronavirus

No basta con todo lo que ya implica una pandemia mundial, las personas fallecidas, las complicaciones para el sistema de salud, la parálisis económica y el miedo. Además en México hay que lidiar con la irresponsabilidad de las autoridades y la corrupción que no permite al país salir bien librado de la emergencia. Cada quien…

¿COVID-19? Cuidado con la sobreexposición mediática

Ante una situación de emergencia, como fue el caso del COVID-19, siempre debemos cuidarnos para evitar contagios, sin embargo, es claro que el encierro puede provocarnos ansiedad, depresión y algo de distorsión por la información que nos dan los medios de comunicación. Independientemente del medio, lo que más provoca pánico entre las personas siempre son…