Fatiga pandémica, un nuevo reto para la salud mental

La emergencia sanitaria provocada por la COVID-19 sigue causando estragos en la vida de todas las personas, pues enfrentar las limitaciones sociales, el desempleo, el miedo a contagiarse y contagiar, así como de la pérdida de seres queridos ha generado nuevos retos para asimilarlo todo. Lo anterior ha provocado un nuevo trastorno que afecta al…

Un videojuego contra los estragos del Covid-19

Si crees que al retomar nuestras actividades cotidianas y ver espacios públicos abiertos era sinónimo de que ya terminó la pandemia generada por la Covid-19, estás equivocado. Los efectos de la crisis sanitaria están lejos de superarse a nivel económico y emocional, pues se ha demostrado que cada país debe lidiar con problemas internos por…

¿Tu sueño está enfermo?

Bien se dice que quien duerme bien es una persona feliz y productiva durante todo el día, en cambio aquellos que apenas duermen se ven afectados por episodios de mal humor, ansiedad y depresión. La hora de dormir es la más esencial, quizás la más importante y por ello es indispensable especificar cuáles son las…

Agorafobia, el nuevo reto que nos deja la pandemia de la Covid-19

Si creías que la fatiga pandémica era una de las secuelas más temidas luego de la emergencia sanitaria por la Covid-19, expertos han señalado que la agorafobia ahora es uno de los trastornos más comunes que afectan a la población. Consiste en la aparición de miedo o ansiedad a situaciones de crisis en cualquier espacio…

¿Por qué nos autolesionamos?

A pesar de que hoy en día existe mucha información en Internet sobre cómo tratar los problemas de la juventud como la depresión, soledad, ansiedad y demás, muchas personas no hablan del tema, no buscan ayuda y se hunden solos en sus problemas. Muchos de ellos expresan su sentimientos de diferentes maneras, una de ellas…

Quizás tengas fatiga pandémica y no lo sepas

Después de que la crisis provocada por la COVID-19 llegara a nuestros espacios, nos quedaron bastantes desafíos a enfrentar para nuestra salud física y mental. Es claro que esta nueva enfermedad se ha llevado a varios amigos, conocidos y familiares, pero sigue generando estragos donde menos lo esperas. Uno de ellos es lo que expertos…

El estrés tóxico puede afectar el desarrollo

Todos hemos experimentado el estrés en diferentes situaciones, ya sea en el trabajo, escuela o alguna situación en especial, incluso hemos aprendido a vivir con él e irnos adaptando a las situaciones. Esto es más común en los jóvenes y adultos, pero los niños también están expuestos. Hay un tipo de estrés que puede causar…

Estos son los países con más enfermos mentales de todo el planeta

Depresión, ansiedad, histeria y psicosis, los habitantes de estos países superan las cifras de enfermedades mentales a nivel mundial. Las cifras varían en cada estudio, pero lo cierto es que los trastornos depresivos se extienden por todo el globo sin ningún control. La salud mental se deteriora en todo el mundo y una de las…

Obesidad y sobrepeso, el mal de los jóvenes del siglo XXI

La obesidad ha sido un problema que pensamos más común en adultos, sin embargo, hoy en día vemos a adolescentes y jóvenes que lo padecen. Las principales causas son la falta de actividad física, la mala alimentación e inclusi problemas de ansiedad y depresión. En México se estima que 8 de cada 10 adultos presenta…

Y tú, ¿haces descansos tecnológicos?

Dejar a un lado la tecnología se está convirtiendo en necesidad, pues está claro que el uso excesivo de gadgets ya está generando trastornos mentales y de salud física. El estrés se incrementa por cada minuto que pasamos frente a las pantallas y nuestra vida laboral o escolar dependen de nuestra interacción con la tecnología….