¿Alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente inteligente o que no estás preparado para cumplir con lo que se impone en lo laboral o académico? Podrías padecer el síndrome del impostor. Pero ¿en qué consiste este síndrome? Es un constante sentimiento de inseguridad con respecto a los logros laborales, así mismo con la…
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Burnout, cómo identificarlo y salir de él
Este mundo no se detiene, cada día debemos trabajar, estudiar, aprender, producir y al día siguiente lo mismo. Ciertamente, todos sufrimos estrés, pues es una reacción bastante común en distintos ámbitos, pero existe un límite muy delgado entre el estrés del día a día y padecer el Síndrome del burnout. ¿Qué es el burnout? El…