La voz, ese instrumento tan poderoso y único que nos permite comunicarnos, expresar emociones y conectar con los demás, es la protagonista indiscutible en el Día Mundial de la Voz, celebrado cada 16 de abril.
En esta nota de La Gota Derramada abordaremos sobre el porqué se le ha asignado un día para promocionar su importancia y cuidado.
¿Por qué existe un Día Mundial de la Voz?
La voz es una herramienta fundamental en nuestra vida cotidiana y en nuestra interacción con el mundo que nos rodea, tanto en el ámbito personal como profesional. Es por eso que se le ha asignado un día especial para concienciar sobre su cuidado y preservación.
El Día Mundial de la Voz fue establecido por la Federación Internacional de Sociedades de Otorrinolaringología (IFOS, por sus siglas en inglés) en 1999, con el objetivo de concienciar sobre la importancia de la prevención de los trastornos de la voz y promover la investigación en este campo.
La elección del 16 de abril como día para celebrar la voz se debe a que coincide con el nacimiento de uno de los más grandes tenores de la historia, el célebre cantante de ópera sueco, Björn Christian Ulvaeus (1858-1940), quien además de ser un talentoso músico, también fue reconocido por su labor en el campo de la logopedia y la terapia vocal.
La voz es un elemento fundamental en la vida diaria, tanto en el ámbito personal como profesional, y su cuidado es esencial para mantener una buena calidad de vida.
Cuidados de la voz
Cuidar la voz no solo implica prevenir enfermedades y trastornos vocales, sino también adoptar hábitos saludables que favorezcan su buen funcionamiento. Entre los cuidados básicos que debemos tener en cuenta se encuentran:
- Hidratación adecuada: Beber suficiente agua es fundamental para mantener las cuerdas vocales hidratadas y evitar la sequedad que puede provocar irritación.
- Evitar el tabaco y el alcohol: El tabaco y el alcohol pueden irritar las cuerdas vocales y aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades vocales.
- Descanso vocal: Es importante dar descanso a la voz, especialmente después de un uso prolongado o intenso, para prevenir la fatiga vocal.
- Evitar el abuso vocal: Gritar, hablar en ambientes ruidosos o forzar la voz pueden causar lesiones en las cuerdas vocales. Es importante hablar con un volumen y una intensidad adecuados.
- Cuidar la alimentación: Una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras puede contribuir a mantener una voz sana.
En este Día Mundial de la Voz, recordemos la importancia de valorar y cuidar este valioso instrumento que nos permite expresar nuestra esencia y nuestra humanidad. Cuidemos nuestra voz, cuidemos nuestra conexión con el mundo.
Fuentes
[1] https://www.gob.mx/insabi/articulos/16-de-abril-dia-mundial-de-la-voz
[2] https://www.diainternacionalde.com/ficha/dia-mundial-voz
[3] https://www.infobae.com/salud/2023/04/16/dia-mundial-de-la-voz-como-cuidar-nuestra-identidad-sonora/
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