¿Te cuesta trabajo dormir? o ¿ni siquiera puedes conciliar el sueño sin las famosas “gotitas para dormir”?, ¿tienes pesadillas recurrentes donde algo malo sucede a ti o a tu familia, y eso te ha quitado la paz mental? Si contestaste que sí al menos a dos de estas preguntas, podrías estar experimentando (o por experimentar)…
Etiqueta: #Dormir
Nictofobia, el miedo a lo que no puedes ver
En el mundo existen cientos de fobias, pero ¿alguna vez escuchaste sobre la nictofobia? Este concepto se utiliza para describir el miedo irracional a la oscuridad, algo que la mayoría de los seres humanos han experimentado, especialmente durante la infancia. Este temor se produce ante la sensación de falta de control, la oscuridad es sinónimo…
¿Tu sueño está enfermo?
Bien se dice que quien duerme bien es una persona feliz y productiva durante todo el día, en cambio aquellos que apenas duermen se ven afectados por episodios de mal humor, ansiedad y depresión. La hora de dormir es la más esencial, quizás la más importante y por ello es indispensable especificar cuáles son las…
La gota derramada 