Hubo días en los que no me daba tiempo ni de comer, estaba saturada de juntas, incluso se convirtieron en meses donde sin importar que era sábado o domingo respondía correos o asuntos pendientes y sentía que dormir 5 horas era un privilegio. Seguro te parecerá conocida esta situación y es porque el estrés que…
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Y tú, ¿cuántas horas duermes?
Cada día para muchos es más normal no dormir, o dormir muy poco, incluso algunos se han acostumbrado a un cierto ritmo de vida sin darse cuenta que realmente no descansan. Sin embargo, existen algunas razones por las cuales dormimos mal, ya ses por nuestros malos hábitos o porque padecemos de trastorno del sueño. Generalmente…
Niksen, la práctica de no hacer absolutamente nada
Hoy en día la mayoría de la gente lleva un estilo de vida muy ajetreado, vivimos en constante estrés, ya sea por la escuela, el trabajo, los hijos, incluso por problemas personales o económicos, siempre tenemos un motivo para no estar tranquilos. Un claro ejemplo de esto son los mexicanos, ya que de acuerdo con…
El Internet nos ha alejado del mundo
¿Recuerdan cuando viajábamos a cualquier lugar con la familia, con amigos o con la pareja y no existían los celulares ni las redes sociales? Esos momentos eran únicos, realmente convivíamos y disfrutábamos, pero en los últimos años las personas nos hemos vuelto adictas al uso extremo del celular, sin darnos cuenta, muchas veces, de lo…
El cansancio laboral también es una enfermedad
Los mexicanos no estamos sometidos simplemente a 8 o 10 horas del trabajo; si contamos el tiempo de traslado nos damos cuenta que al día empleamos de 12 a 14 horas trabajando. Sin contar el trabajo realizado fuera de los horarios de oficina. La sociedad laboral es también una sociedad en plena revolución y aún…
La gota derramada 