Deshabiliofobia, miedo a la desnudez

Llegó el verano con su calor y su lluvia, tiempos en los que el sol protagoniza los días y las idas a la playa se disfrutan mucho, ya sea con amigos o en familia. Sin embargo, no todos lo ven así, pues personas temen estar en público y más con prendas de ropa con tirantes…

¿Tu sueño está enfermo?

Bien se dice que quien duerme bien es una persona feliz y productiva durante todo el día, en cambio aquellos que apenas duermen se ven afectados por episodios de mal humor, ansiedad y depresión. La hora de dormir es la más esencial, quizás la más importante y por ello es indispensable especificar cuáles son las…

Los jóvenes de hoy ya no hacen ejercicio 

Hacer ejercicio es fundamental para nuestra salud, nos trae grandes beneficios tanto física como mentalmente, ademas de ayudar a bajar de peso, mejorar la salud del corazón, los huesos y las articulaciones, prevenir enfermedades crónicas e incluso ayudar a trastornos mentales como depresión, ansiedad, fobias, ataques de pánico o estrés. Sin embargo, de acuerdo con la…

Vigorexia, cuando el ejercicio se convierte en adicción

Si bien México es uno de los países con más personas con sobrepeso y obesidad, a pesar de eso hay algunas personas que se cuidan y es que ¿a quién no le gustaría tener un buen cuerpo? Sin embargo, cuando el ejercicio ya se convierte en una obsesión se llama vigorexia. La vigorexia es cuando…