¿Te da miedo el calor? Tienes termofobia

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Todos conocemos a alguien que no soporta el calor, esa persona que prefiere quedarse en casa hasta que baje el sol porque definitivamente lo odia, pero ¿qué pasa cuando no sólo no le gusta el calor, sino que le tiene miedo? A esto se le llama termofobia.

La termofobia es el temor hacia el calor o temperaturas elevadas que llega a producir ansiedad. Sucede cuando una persona estuvo expuesta a malas experiencias relacionadas con el calor, como golpes de calor o insolaciones que hayan generado un trauma.

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Las personas con termofobia sufren en actividades cotidianas, como esperar un camión o hacer una fila; una botella de agua y protector solar son indispensables para ellos, así como el uso de prendas de vestir delgadas que no les generen calor.

Algunos hasta temen ir a la escuela o trabajo por el sudor que generan, pues se sienten demasiado incómodos. Definitivamente odian la primavera y el verano, incluso se sienten deprimidos y desanimados cuando llegan estas épocas.

Los síntomas más comunes de la termofobia son:

-Temor, ansiedad al estar expuestos al calor.
-Dificultad para desempeñar tareas.
-Reacciones físicas como el sudor, aceleración de ritmo cardíaco, dificultad para respirar.
-Desmayos o nauseas.

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Hasta el momento no existe un tratamiento como tal, sin embargo, lo ideal es ir a terapia y enfrentar esta fobia de manera gradual, con pequeñas exposiciones al calor para poco a poco reducir el miedo y la ansiedad.

Fuentes:

https://www.20minutos.es/noticia/4331399/0/fobia-calor-sintomas-tratamiento/?autoref=true

https://www.lasexta.com/tribus-ocultas/artes/cuando-sufres-verdadero-terror-calor-verano-asi-termofobia_201906055cf823f90cf2eb38eeb43807.html

https://www.eldiario.es/consumoclaro/cuidarse/termofobia-miedo-irracional-calor_1_6135645.html

@LaGotaDerramada

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