El aislamiento causa fobia social

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La pandemia de COVID-19 nos obligó a aislarnos en nuestras casas, a no tener contacto físico con las personas por temor a contagiarnos. Incluso hubo quienes pudieron perder la capacidad de relacionarse y hasta desarrollar fobia social.

La fobia social es el miedo o ansiedad ante determinadas situaciones sociales.

Las personas que viven con esta fobia pueden interactuar con su familia de manera normal, pero el conocer gente nueva e incluso hablar en público puede convertirse en una pesadilla. 

La timidez, inhibición y el miedo interfieren en la vida diaria de estas personas. 

De acuerdo con algunos especialistas, es normal tener miedo a contagiarse, pero hay que estar atentos cuando la persona comienza a ser disfuncional.

Una de las características de la fobia social causada por el Coronavirus es cuando las personas no pueden dormir pensando en que cualquier momento se pueden enfermar o morir, incluso peleas con la propia familia por no guardar la sana distancia. 

Este temor puede traer consecuencias en el trabajo, escuela y actividades cotidianas.

Para algunas personas será complicado dejar de ver como una amenaza a los demás a pesar de que no haya riesgo.

Superar la fobia social no es tan sencillo, hay que tener paciencia y disposición para salir adelante, tomar terapia y contar con ayuda de la familia y amigos.

Y tú, ¿cómo has afrontado esta pandemia?

Fuentes: 

https://www.adn40.mx/salud/nota/notas/2020-12-10-17-25/el-aislamiento-puede-provocar-fobia-social-afirma-psicologo-de-la-unam

https://kidshealth.org/es/teens/social-phobia-esp.html

@LaGotaDerramada

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