La relación más valiosa de tu vida es la que tienes contigo mismo, por eso es importante mantener un equilibrio físico, pero sobre todo emocional. Hoy hablaremos de aquellas conductas negativas que complican la vida humana.

En estos tiempos se utiliza con mucha frecuencia el termino de toxicidad, pero empecemos por definir qué es un comportamiento tóxico. Según la psicología, es una serie de actitudes y acciones nocivas que dañan a la persona y su medio ambiente.

La mentalidad negativa es la característica principal entre los individuos tóxicos, pero también pueden desarrollar otras conductas, tales como: mentir, manipular, negatividad, culpa, crítica, agresividad tanto física como verbal, dependencia, control y represión de emociones. 

Los especialistas han señalado que las conductas toxicas son comunes en cualquier ser humano y que sólo los individuos más conscientes y equilibrados son capaces de identificar dichos hábitos y modificarlos. Por esa razón, es importante acudir a terapia en ciertas etapas de la vida y evitar que los comportamientos negativos se desarrollen ocasionando más daños en la personalidad.

Otra característica toxica es el victimismo y va muy de la mano con la manipulación, este patrón provoca que la persona tenga una visión negativa de la vida. El rol de victima es utilizado como un mecanismo de defensa que ayuda a evadir responsabilidades, por desgracia termina siendo muy nocivo y deteriora las relaciones personales y laborales.

Si bien la toxicidad no es considerada una enfermedad o trastorno, puede llegar a deteriorar la vida del individuo, además de su capacidad cognitiva. Algunos estudios han demostrado que, las personas toxicas con el tiempo van perdiendo empatía, responsabilidad, y respeto hacia su entorno. 

@Lagotaderramada

Fuente https://www.gq.com.mx/cuidado-personal/articulo/comporamientos-toxicos-contigo-mismo