Como sabemos, la pandemia de Covid-19 trajo consigo muchos cambios, movió las rutinas, nos puso a prueba como humanidad, y como individuos. Esos cambios en la vida cotidiana, obviamente, se ven reflejados también en nuestra salud mental, por eso es que, en este artículo, lectores curiosos, hablaremos sobre las afecciones mentales que ha traído consigo…
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¿Tu sueño está enfermo?
Bien se dice que quien duerme bien es una persona feliz y productiva durante todo el día, en cambio aquellos que apenas duermen se ven afectados por episodios de mal humor, ansiedad y depresión. La hora de dormir es la más esencial, quizás la más importante y por ello es indispensable especificar cuáles son las…
Estos son los países con más enfermos mentales de todo el planeta
Depresión, ansiedad, histeria y psicosis, los habitantes de estos países superan las cifras de enfermedades mentales a nivel mundial. Las cifras varían en cada estudio, pero lo cierto es que los trastornos depresivos se extienden por todo el globo sin ningún control. La salud mental se deteriora en todo el mundo y una de las…
Y tú, ¿haces descansos tecnológicos?
Dejar a un lado la tecnología se está convirtiendo en necesidad, pues está claro que el uso excesivo de gadgets ya está generando trastornos mentales y de salud física. El estrés se incrementa por cada minuto que pasamos frente a las pantallas y nuestra vida laboral o escolar dependen de nuestra interacción con la tecnología….
La nueva pandemia del agotamiento
Luego de más de un año de pandemia, trabajar y estudiar a distancia, la gente en general está agotada, sobrevienen la ansiedad, la depresión y el hartazgo. Estudiantes y trabajadores tuvieron que adaptarse a una nueva forma de vida, donde conviven en el mismo espacio y tiempo con el hogar y las responsabilidades. Durante los…
La gota derramada 