Deshabiliofobia, miedo a la desnudez

Llegó el verano con su calor y su lluvia, tiempos en los que el sol protagoniza los días y las idas a la playa se disfrutan mucho, ya sea con amigos o en familia. Sin embargo, no todos lo ven así, pues personas temen estar en público y más con prendas de ropa con tirantes…

Las ciudades más estresantes del mundo

¿Estás a punto del colapso por el estrés que te consume? Quizás la ciudad en la que vives influye mucho en tu estado de ánimo. Y es que según el ranking Vaay.com la seguridad, estabilidad, densidad poblacional y acceso a la salud de ciertas regiones determinan que unas ciudades sean más estresantes que otras. Después…

El buscador de Google, una herramienta para analizar la salud mental

Lamentablemente la emergencia sanitaria provocada por el Covid no ha terminado aún; hay personas que siguen confinadas hasta que la amenaza de contagios sea nula. Las escuelas siguen cerradas y las oficinas de trabajo hacen lo posible para que sus empleados se queden en casa, evitando poner en riesgo la vida de sus trabajadores. Sin…

Las redes sociales son una amenaza latente para la humanidad

Recientemente se ha comprobado que la mitad de la población del mundo utiliza las redes sociales, ya sea para contactar con familiares y conocidos lejanos, o también para mantenerse al día. Se estima que en promedio los usuarios están dos horas y 22 minutos al día. Parece un dato irrelevante, pero tanto tiempo en un…

Un videojuego contra los estragos del Covid-19

Si crees que al retomar nuestras actividades cotidianas y ver espacios públicos abiertos era sinónimo de que ya terminó la pandemia generada por la Covid-19, estás equivocado. Los efectos de la crisis sanitaria están lejos de superarse a nivel económico y emocional, pues se ha demostrado que cada país debe lidiar con problemas internos por…

Quizás tengas fatiga pandémica y no lo sepas

Después de que la crisis provocada por la COVID-19 llegara a nuestros espacios, nos quedaron bastantes desafíos a enfrentar para nuestra salud física y mental. Es claro que esta nueva enfermedad se ha llevado a varios amigos, conocidos y familiares, pero sigue generando estragos donde menos lo esperas. Uno de ellos es lo que expertos…

El estrés tóxico puede afectar el desarrollo

Todos hemos experimentado el estrés en diferentes situaciones, ya sea en el trabajo, escuela o alguna situación en especial, incluso hemos aprendido a vivir con él e irnos adaptando a las situaciones. Esto es más común en los jóvenes y adultos, pero los niños también están expuestos. Hay un tipo de estrés que puede causar…

El desorden afecta tu vida

Podríamos pensar que tener nuestra casa o nuestro cuarto desordenado es de lo más común, sin embargo, no lo es, pues se ha comprobado que el desorden puede estar afectando nuestra vida más de lo que crees.  El desorden obstaculiza el desarrollo emocional y psicológico, lo que significa que nuestra salud mental no está del…

No saber perdonar también es un problema mental

A lo largo de nuestra vida todos hemos sido heridos emocional y hasta físicamente por alguien, ya sea un amor, un amigo, incluso la propia familia, con intención y a veces ni ellos mismos se dan cuenta del daño que causan sus palabras o sus acciones. Esto provoca que mucha gente guarde rencores, odio y…