Así es cómo te mata el insomnio

Alguna vez te has cuestionado ¿cuántas horas duermes? Según datos proporcionados por la Organización Mundial de la Salud, alrededor del 40% de la población duerme mal. De hecho, la pandemia por el coronavirus incrementó los casos de insomnio en el mundo, este fenómeno es conocido como: “Covid-somnia». Por ejemplo, en China las cifras de insomnio…

Agorafobia, el nuevo reto que nos deja la pandemia de la Covid-19

Si creías que la fatiga pandémica era una de las secuelas más temidas luego de la emergencia sanitaria por la Covid-19, expertos han señalado que la agorafobia ahora es uno de los trastornos más comunes que afectan a la población. Consiste en la aparición de miedo o ansiedad a situaciones de crisis en cualquier espacio…

El invierno te causa depresión

A muchas personas les encantan las épocas de otoño e invierno, disfrutan el frío, que no haya tanto sol, aprovechan para sacar prendas cálidas y tomar bebidas calientes, sin embargo, no a todos les gusta esta época, incluso muchos llegan a deprimirse. A esto se le conoce como depresión invernal o trastorno afectivo emocional que…

Insatisfacción crónica

¿Has sentido que no eres feliz con lo que tienes o que te hace falta algo? Quizá sea insatisfacción crónica. ¿Qué es? Un padecimiento que tienen aquellas personas que no se sienten satisfechas con nada a pesar de tener todo para hacerlo y se aferran a cualquier cosa negativa para persistir en su estado de…

Fobia a la Navidad

Para muchos la Navidad es algo maravilloso, luces por donde sea, nochebuenas, árboles decorados, muchos regalos, todo indica que es una de las épocas del año más felices y que todos disfrutamos. Aunque hay a quienes la Navidad y todo lo relacionado con el tema les da horror.  Una fobia es un miedo irracional ante…

Cada vez hay más suicidios

Desafortunadamente las cifras sobre los suicidios siguen en aumento, la depresión, las enfermedades mentales y los problemas personales son tan sólo algunas de las causas que orillan a las personas a acabar con su vida. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), al año se registran 900 mil suicidios en todo el…

Hafefobia, el terror de ser tocado

Hasta cierto punto a todos nos llega a molestar que nos toquen, y es que a veces no estamos de buenas o realmente nos molesta que alguien se nos acerque, sin embargo,  ¿qué pasa cuándo esa molestia se convierte en miedo y nos aislamos para no ser tocados por nadie? A eso se le llama…

Puedes tener más de una personalidad y no saberlo

Seguramente has escuchado el término Trastorno de Identidad Disociativo (TID), antes llamado Trastorno de Identidad Múltiple. Incluso existen películas sobre el tema, pero realmente no muchas personas saben de lo que trata esta enfermedad mental. ¿Qué es el TID? El TID es cuando una persona posee dos o más personalidades que aparecen de forma alterna,…

Distimia: no queremos nada

Todos tenemos momentos en los que no queremos hacer nada, no estamos de humor, nuestro estado de ánimo cambia y nos sentimos tristes, aunque al día siguiente ya estamos mejor. Sin embargo, existen algunas personas que no cambian este estado de ánimo y a eso se le llama distimia. ¿Qué es la distimia? Es un trastorno…

¿Qué es la ansiedad social?

Este trastorno va más allá de la timidez. Se presenta cuando las personas tienen miedo a ser juzgadas por los demás o evitan conocer gente nueva. Estas situaciones hacen la vida de las personas mas difícil, debido a que impiden la sana convivencia en lugares como son el trabajo o la escuela. Este es un…