Desde marzo de 2019 nos hemos visto en la necesidad de quedarnos en casa para evitar ser contagiados del Coronavirus, todos los espacios cerraron, centros comerciales, cines, parques, y demás, y el mayor entretenimiento que nos quedó fue la televisión. Sin embargo, esto podría ser peligroso para nuestra salud, ya que se ha comprobado que…
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El Coronavirus nos dejará depresión reactiva
El 2020 está por terminar y sin duda no ha sido fácil para nadie, pues la llegada del Coronavirus provocó que mucha gente muriera, otros se quedaron sin empleo y hasta el momento no todos cuentan con vacunas para este terrible virus. Otra de las consecuencias que ha dejado es la depresión reactiva, que se…
¿No tienes autocontrol? Tu celular es el culpable
Hoy en día toda las personas utilizamos nuestros celulares por horas, ya sea para entretenernos, para trabajo, escuela o comunicarnos con alguien, y es que este dispositivo se ha vuelto indispensable en nuestra rutina, todas las mañanas vemos a personas con sus teléfonos, haciendo ejercicio, escuchando música, en fin, en casi todas nuestras actividades lo…
El Covid provoca depresión y ansiedad
El Coronavirus parece no tener fin, pues los contagios y las muertes en todo el mundo siguen en aumento, principalmente por la irresponsabilidad de la gente al seguir saliendo como si nada, haciendo reuniones y no seguir las medidas de sanidad. Sin embargo, algo que nos preocupa es qué pasará después, pues diversos estudios han…
¿Te arrancas el pelo? Puedes tener tricotilomanía
La tricotilomanía es un trastorno que consiste en arrancarse el pelo de diferentes partes del cuerpo, principalmente de la cabeza, cejas y pestañas, generalmente por ansiedad y de manera inconsciente. En algunos casos las personas muerden su cabello e incluso llegan a tragarlo, lo que podría llevar a complicaciones médicas como una obstrucción gástrica o…
Meditar puede causarte depresión
A través de los años se ha utilizado la meditación con diversos fines, ya sea por recomendación médica, para relajarse, para problemas de depresión, ansiedad, adicciones, etc. Una de las meditaciones más populares es la llamada mindfulness, que proviene de la tradición budista. Este tipo de meditación consiste en prestar atención de manera consciente a…
Tu cerebro sabe cuando te sientes solo
Durante esta cuarentena muchas personas se quedaron solas en casa, principalmente los adultos mayores y algunos jóvenes solteros que viven solos, y es que el Coronavirus nos cambió la vida por completo, obligándonos a estar en nuestros hogares para evitar ser contagiados. Nadie sabía que el estar encerrados iba a durar tanto tiempo y esto…
Soledad por culpa del trabajo
En muchos casos las personas se ven obligadas a vivir lejos de sus familiares y amigos por causas laborales, por lo que están más expuestas a la soledad. Este problema esta creciendo entre la población, se estima que 1 de cada 3 trabajadores siente una sensación de vacío o desconexión con los demás. Los trabajadores…
Tú también tienes fobia social
Para empezar definamos qué es la fobia social. Es un trastorno mental crónico en el que las interacciones sociales causan una ansiedad irracional. Las personas con esta fobia tienen un sentimiento extremo de timidez y cohibición, interactúan normal con sus familia y amigos cercanos, sin embargo, al momento de conocer gente nueva, hablar en público…
Los hombres también se deprimen
La depresión es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo y puede tener consecuencias como el consumo de drogas, ansiedad y suicidio si no se trata a tiempo. De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), de cada 100 habitantes en México, 15 personas sufren…
La gota derramada 