Durante esta cuarentena muchas personas se quedaron solas en casa, principalmente los adultos mayores y algunos jóvenes solteros que viven solos, y es que el Coronavirus nos cambió la vida por completo, obligándonos a estar en nuestros hogares para evitar ser contagiados. Nadie sabía que el estar encerrados iba a durar tanto tiempo y esto…
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Soledad por culpa del trabajo
En muchos casos las personas se ven obligadas a vivir lejos de sus familiares y amigos por causas laborales, por lo que están más expuestas a la soledad. Este problema esta creciendo entre la población, se estima que 1 de cada 3 trabajadores siente una sensación de vacío o desconexión con los demás. Los trabajadores…
Tú también tienes fobia social
Para empezar definamos qué es la fobia social. Es un trastorno mental crónico en el que las interacciones sociales causan una ansiedad irracional. Las personas con esta fobia tienen un sentimiento extremo de timidez y cohibición, interactúan normal con sus familia y amigos cercanos, sin embargo, al momento de conocer gente nueva, hablar en público…
Los hombres también se deprimen
La depresión es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo y puede tener consecuencias como el consumo de drogas, ansiedad y suicidio si no se trata a tiempo. De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), de cada 100 habitantes en México, 15 personas sufren…
Tener amigos podría salvarte de la demencia
A lo largo de nuestra vida vamos conociendo gente, personas que se vuelven nuestros grandes amigos, hay algunos que siguen con uno desde la infancia, otros que conocemos más jóvenes, etc. Sin embargo, muchos de ellos se van, tomamos caminos distintos y nos alejamos de ellos, y en ocasiones jamás volvemos a saber de esas…
Y tú, ¿cuántas horas duermes?
Cada día para muchos es más normal no dormir, o dormir muy poco, incluso algunos se han acostumbrado a un cierto ritmo de vida sin darse cuenta que realmente no descansan. Sin embargo, existen algunas razones por las cuales dormimos mal, ya ses por nuestros malos hábitos o porque padecemos de trastorno del sueño. Generalmente…
Las redes sociales te deprimen
Hoy en día todos tenemos redes sociales, desde los más chicos hasta los más grandes, y generalmente las usamos para estar en contacto con la familia o amigos, compartimos videos, memes, etc. Todo pareciera ser positivo, pero no es así, ya que algunas personas sufren de depresión y ansiedad por el uso del Internet y…
Vigorexia, cuando el ejercicio se convierte en adicción
Si bien México es uno de los países con más personas con sobrepeso y obesidad, a pesar de eso hay algunas personas que se cuidan y es que ¿a quién no le gustaría tener un buen cuerpo? Sin embargo, cuando el ejercicio ya se convierte en una obsesión se llama vigorexia. La vigorexia es cuando…
El país de los ataques al corazón
A principios de los 70’s, una de las regiones de Finlandia le pidió ayuda urgente al gobierno, debido a que las muertes de hombres locales por problemas del corazón se habían convertido en algo cotidiano. Además, uno de los principales hobbies era fumar, contribuyendo a que Finlandia tuviera la tasa más alta de incidencia de…
Miedo a comer
Al expresarnos de manera negativa sobre la comida: lo que no debemos comer, de lo que nos arrepentiremos, lo que es malo, lo que es tentados y no saludable, podría causar más efectos traicioneros de lo que podría causarnos cualquier cantidad excesiva de “mala comida”. Al preocuparnos por la comida, convertimos momentos de comodidad y…
La gota derramada 