Seguramente hemos pensado varias veces que disponer de poco tiempo libre podría estar minando nuestra salud, o nuestros buenos hábitos, y en cierta medida es verdad, siempre se necesita de un buen equilibrio entre trabajo y descanso para poder tener una vida plena. No obstante, incluso tener mucho tiempo libre podría afectar el cómo nos…
Coronafobia: la nueva afección mental que está trastornando a miles de personas
Es preocupante el hecho de que las afecciones mentales vayan en aumento, e incluso que la OMS diga algo tan alarmante como que para el año 2030 los trastornos mentales serán la primera causa de discapacidad en el mundo. Lo grave de la situación se ve reflejado en que, poco a poco, aumentan los trastornos,…
Silencios mortales: el suicidio, la otra pandemia de la que nadie habla
En ocasiones podemos llegar a pensar que las pandemias son sólo aquellas que asolan a los pueblos, como en antaño las pestes o las plagas, como en los relatos bíblicos, es decir, sucesos mortales que terminan por ser tan ruidosos como cataclísmicos. Sin embargo, existen pandemias, o males mucho más silenciosos, y el suicidio es…
Puedes ser tóxico hasta contigo mismo
La relación más valiosa de tu vida es la que tienes contigo mismo, por eso es importante mantener un equilibrio físico, pero sobre todo emocional. Hoy hablaremos de aquellas conductas negativas que complican la vida humana. En estos tiempos se utiliza con mucha frecuencia el termino de toxicidad, pero empecemos por definir qué es un…
Ecoansiedad: el malestar derivado de la preocupación por el medio ambiente
Estamos conscientes de que nuestro planeta está cambiando. Cada día salen noticas alarmantes sobre el derretimiento de los polos y el calentamiento global, pero estas sólo pueden llevarnos a dos estados: movilización o pánico. Se le conoce como ecoansiedad a la sensación de aprensión, preocupación e incertidumbre por el alcance potencial de los impactos previstos…
Cambio climático y salud mental: ¿cómo están relacionados?
Aunque pueda parecer algo de película, el cambio climático también podría afectar la salud mental de las personas, pues no tenemos que ir tan lejos para ver el porqué, tan sólo con el hecho de que los climas a los que estamos acostumbrados, ergo, nuestro entorno inmediato esté cambiando, son razones suficientes para creerlo. Hay…
Abandonar el paraíso: emergencia por el suicidio infantil
Aunque podamos pensar que el suicidio o las autolesiones son cuestiones adultas, no es así; en España es la principal causa de muerte entre jóvenes, e incluso, niños. Esto según datos de la Fundación Española para la Prevención del Suicidio y la Sociedad de Psiquiatría infantil. Por eso es que, en este artículo hablaremos acerca…
Los “pandemials” vivirán con fobia social
Desde hace un tiempo que la mayor parte del mundo regresó a la “normalidad”, sin embargo, la pandemia ha dejado una huella en el funcionamiento social que para algunos es casi imperceptible. Diversos especialistas han destacado que la pandemia de COVID-19 ha provocado una crisis de salud mental, especialmente en los infantes y bebés nacidos…
No es por ser Grinch, es que… tengo fobia a la Navidad
Quizás nos hemos preguntado por qué algunos de nuestros familiares o amigos, apenas se acercan las fiestas decembrinas y desean desaparecer de la faz de la tierra. Es decir, son fechas para estar unidos, no para encerrarnos en nuestros aposentos y simplemente esperar a que todos se vayan de casa. No se trata de que…
La salud física no siempre va acompañada de la psicología: deportistas y salud mental
1. SALUD MENTAL Y FÍSICA Muchos podrían pensar que el deporte y la salud mental tendrían que ir de la mano, ¿no es así? Pero no solamente en el deporte, en todo ámbito de la vida la salud mental debería ser una prioridad. No obstante, las cosas no son tan sencillas como parecen, el tener…
La gota derramada 