El alcoholismo pandémico

La pandemia generada por la Covid-19 sigue cobrando estragos, con cada ola de contagios las personas vuelven a una rutina de estrés, que los obliga a buscar alternativas para disminuir su ansiedad y depresión. Claro, hay algunos que con ejercicio, yoga y una dieta saludable han podido salir adelante, a pesar del latente peligro en…

¿Qué es el cerebro pandémico y por qué te afecta?

La pandemia generada por la Covid-19 no sólo afectó nuestras formas de relacionarnos socialmente, sino que ha causado distinto estragos en nuestra rutina personal. Uno de ellos es que nuestra memoria a largo y corto plazo se ha visto afectada. ¿No te ha pasado que del 2020 a la fecha se te olviden algunas cosas…

Las ciudades más estresantes del mundo

¿Estás a punto del colapso por el estrés que te consume? Quizás la ciudad en la que vives influye mucho en tu estado de ánimo. Y es que según el ranking Vaay.com la seguridad, estabilidad, densidad poblacional y acceso a la salud de ciertas regiones determinan que unas ciudades sean más estresantes que otras. Después…

Quizás tengas fatiga pandémica y no lo sepas

Después de que la crisis provocada por la COVID-19 llegara a nuestros espacios, nos quedaron bastantes desafíos a enfrentar para nuestra salud física y mental. Es claro que esta nueva enfermedad se ha llevado a varios amigos, conocidos y familiares, pero sigue generando estragos donde menos lo esperas. Uno de ellos es lo que expertos…

El estrés tóxico puede afectar el desarrollo

Todos hemos experimentado el estrés en diferentes situaciones, ya sea en el trabajo, escuela o alguna situación en especial, incluso hemos aprendido a vivir con él e irnos adaptando a las situaciones. Esto es más común en los jóvenes y adultos, pero los niños también están expuestos. Hay un tipo de estrés que puede causar…

Y tú, ¿haces descansos tecnológicos?

Dejar a un lado la tecnología se está convirtiendo en necesidad, pues está claro que el uso excesivo de gadgets ya está generando trastornos mentales y de salud física. El estrés se incrementa por cada minuto que pasamos frente a las pantallas y nuestra vida laboral o escolar dependen de nuestra interacción con la tecnología….

El desorden afecta tu vida

Podríamos pensar que tener nuestra casa o nuestro cuarto desordenado es de lo más común, sin embargo, no lo es, pues se ha comprobado que el desorden puede estar afectando nuestra vida más de lo que crees.  El desorden obstaculiza el desarrollo emocional y psicológico, lo que significa que nuestra salud mental no está del…

El COVID detona enfermedades mentales a largo plazo

Es muy común escuchar a las generaciones de ahora hablar acerca de diversas enfermedades y trastornos psicológicos, algo que sucede con mucha mayor frecuencia que en generaciones anteriores. El tema se presta para muchas discusiones a profundidad, por lo que dentro de este artículo nos enfocaremos específicamente en el reciente descubrimiento de la relación entre…

El estrés en el embarazo puede afectar al producto

Durante el embarazo es común tener muchos síntomas como inseguridades, depresión, ansiedad y estrés, pues el cuerpo experimenta muchos cambios hormonales. Sin embargo, es importante mantenerse alerta para que estos síntomas no pasen sus límites, pues esto podría afectarle directamente al bebé. Se ha demostrado que los hijos con madres que padecen depresión, ansiedad y…

Sexo VS Ansiedad, ¿qué hacemos?

Las personas que padecen de ansiedad no llevan una vida fácil, pues se trata de una preocupación persistente y excesiva por actividades o eventos, incluso asuntos comunes de rutina, aunque va mucho más allá de eso. Sin embargo, una parte que se ve afectada por la ansiedad es la vida sexual, pues este trastorno e…