Si creías que la fatiga pandémica era una de las secuelas más temidas luego de la emergencia sanitaria por la Covid-19, expertos han señalado que la agorafobia ahora es uno de los trastornos más comunes que afectan a la población. Consiste en la aparición de miedo o ansiedad a situaciones de crisis en cualquier espacio…
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¿Por qué nos autolesionamos?
A pesar de que hoy en día existe mucha información en Internet sobre cómo tratar los problemas de la juventud como la depresión, soledad, ansiedad y demás, muchas personas no hablan del tema, no buscan ayuda y se hunden solos en sus problemas. Muchos de ellos expresan su sentimientos de diferentes maneras, una de ellas…
El estrés tóxico puede afectar el desarrollo
Todos hemos experimentado el estrés en diferentes situaciones, ya sea en el trabajo, escuela o alguna situación en especial, incluso hemos aprendido a vivir con él e irnos adaptando a las situaciones. Esto es más común en los jóvenes y adultos, pero los niños también están expuestos. Hay un tipo de estrés que puede causar…
Ver televisión te causa depresión
Desde marzo de 2019 nos hemos visto en la necesidad de quedarnos en casa para evitar ser contagiados del Coronavirus, todos los espacios cerraron, centros comerciales, cines, parques, y demás, y el mayor entretenimiento que nos quedó fue la televisión. Sin embargo, esto podría ser peligroso para nuestra salud, ya que se ha comprobado que…
Los videojuegos sí nos hacen bien
¿Cuántas veces no hemos oído decir que jugar videojuegos todos los días es malo para nuestra salud? Pues es todo lo contrario, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Oxford, los videojuegos pueden ser buenos para la salud mental de las personas. El estudio demostró que aquellas personas que pasan largas horas jugando,…
¿Tienes hambre emocional?
El ritmo de vida que llevamos puede generar diversas emociones en nuestro interior que se ven reflejadas en el cuerpo. La suma de nuestros deberes y la pandemia han repercutido hasta en nuestra alimentación y tal vez con ello subimos o bajamos de peso, al volvernos más sedentarios, ¿pero te has preguntado si el hambre…
¿Volveremos a abrazarnos y a saludarnos como antes?
El Coronavirus nos llegó a todos por sorpresa, nadie imaginaba que de un día para otro toda nuestra vida cambiaría por completo y tendríamos que aislarnos de toda la gente. En México era muy común saludarnos de mano, de beso o darnos abrazos, pero la llegada del Coronavirus hizo que esto no ocurriera más, incluso…
Meditar puede causarte depresión
A través de los años se ha utilizado la meditación con diversos fines, ya sea por recomendación médica, para relajarse, para problemas de depresión, ansiedad, adicciones, etc. Una de las meditaciones más populares es la llamada mindfulness, que proviene de la tradición budista. Este tipo de meditación consiste en prestar atención de manera consciente a…
Los niños de todo el mundo están envenenados
Sabemos muy bien que día a día el planeta Tierra se contamina y es algo que no se ha podido frenar, pues las personas y las grandes empresas siguen contaminando. Todo esto afecta directamente a nuestra salud y los niños son los más vulnerables, tanto que en todo el mundo hay niños envenenados con plomo….
¿Cuánto engordaste esta cuarentena?
Durante esta cuarentena millones de establecimientos cerraron hasta nuevo aviso, entre ellos los gimnasios, así que la gente que siempre se mantenía ejercitándose buscó la manera de seguir haciéndolo en casa. También hubo otras personas que no hicieron nada de ejercicio, lo que les provocó un terrible aumento de peso. Se sabe muy bien que…
La gota derramada 